近來，我國(guó)北方的一些城市已經(jīng)飄起了大雪，寒冷已經(jīng)開始籠罩北方各大區(qū)，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，暖氣就要開始供給了，暖氣才是北方的冬季的標(biāo)配，那么，你們那供暖了嗎？能不能度過一個(gè)舒適的冬天，室內(nèi)溫度的確是一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)。據(jù)專家介紹，當(dāng)溫度低于12℃時(shí)，80%坐著的人感到冷，活動(dòng)著的人有20%以上感到冷，衛(wèi)生學(xué)將12℃作為建筑熱環(huán)境的下限。一般情況下，最適合人體的環(huán)境溫度是18℃到22℃，因個(gè)體差異而有所不同。

冬季，如果室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過高，會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會(huì)神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差。同時(shí)，由于室內(nèi)外溫差懸殊，人體難以適應(yīng)，容易患傷風(fēng)感冒。

如果室內(nèi)溫度過低，則會(huì)使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發(fā)呼吸道疾病。因此，科學(xué)家們把人對(duì)“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為11℃和32℃。

據(jù)研究表明，室內(nèi)最適合溫度應(yīng)保持在室溫達(dá)18℃時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)保持在30-40%，室溫達(dá)23℃時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)保持在40-50%為最宜。家庭有寶寶的家庭，一般情況下，室內(nèi)溫度以20℃左右為宜，濕度宜保持在50%～60%?？筛鶕?jù)小兒怕冷、怕熱的特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)節(jié)。

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